Вправа №5


Щоб схуднути в руках, потрібно виконувати краща вправа – класичні віджимання. Приймаємо упор лежачи і виконуємо як мінімум 10-15 віджимань. З кожним разом кількість віджимань потрібно збільшувати на кілька разів.